教您怎么清理体内垃圾_保健养身_靖边论坛

楼主回复

5合格市民
发贴数:306
注册时间:2014/10/21
加好友站内信

阅读：10937
回复：0
发表于：2015/3/18 14:14:01
来自：陕西

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转靖边社区。

登录/注册后可查看大图

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；

2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；

3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；

4、清肝：每天运动十分钟；

5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；

6、清肾脏：少吃盐，多喝水

养生做到九多九少!!!

一、少肉多豆。

二、少盐多醋。

三、少衣多浴。

四、少食多嚼。

五、少药多练。

六、少车多步。

七、少欲多施。

八、少虑多笑。

九、少言多行

辣椒对人体有10大好处

登录查看大图

登录/注册后可查看大图

1.开胃消食；

2.暖胃驱寒；

3.促进血液循环；

4.肌肤美容，辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况；

5.降脂减肥，辣椒素能加速脂肪分解；

6.止痛散热；

7.抵抗癌症，辣椒素能加速癌细胞死亡；

8.保护心脏；

9.降低血压；

10.对糖尿病有利。

登录查看大图

分享到：新浪微博腾讯微博微信 QQ好友复制网址

主题: 教您怎么清理体内垃圾