主题: 【健康教育】拒绝肥胖从孩子抓起

近年来，随着人们生活水平的提高和膳食模式的改变，我国儿童肥胖问题日趋严重。很多家长认为孩子吃的胖才健康，其实这是错误的健康理念！那么什么样的体格是健康？我们可以参照一个指标——体质指数，简称BMI。BMI的计算公式为体重（kg）除以身高的平方（㎡）。在参照BMI筛查数值标准表，就可以判断孩子是否超重或肥胖了。

肥胖会对儿童生理和心理产生多种危害：研究显示儿童肥胖会导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害，降低儿童生活、学习和交际能力，进而导致出现抑郁、自卑，影响儿童的心理健康和生长发育。儿童肥胖除了遗传因素外，生活方式是造成儿童肥胖的主要原因。如：过量摄入油炸等高热量食物以及缺乏运动。那么该如何预防儿童肥胖，正确控制体重呢？

健康饮食，健康体重，让更多孩子拥有健康的童年，和肥胖说byebye！

登录/注册后可查看大图

信息来源：澄城在线

本文编辑：靖边在线牛牛

声明：我们尊重原创并注明来源，本文如有侵权，请及时联系我们，我们将立即删除。